فوائد وأضرار شمع العسل
تناول شمع العسل الطبيعي هو إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بثمار عمل النحل، إن القيام بذلك قد يقدم فوائد صحية تتراوح بين انخفاض خطر الإصابة بالعدوى والحفاظ على صحة القلب والكبد، ومع ذلك قد يشكل تناول شمع العسل بعض المخاطر..
ما هو شمع العسل؟
هو منتج طبيعي يصنعه النحل ينتجه من خلال الإفرازات الغددية لشغلات النحل غدة الأسترنات بالتحديد، للحصول على كيلوغرام واحد من الشمع يمكنك استخدام ما يصل إلى 10 كيلوغرامات من العسل وكمية من حبوب اللقاح.
يحتوي على مواد مطهرة ومضادة للجراثيم، ومحتوى فيتامين (أ) في شمع العسل مرتفع للغاية، بالإضافة إلى ذلك هناك الفيتامينات من المجموعة B، والانزيمات والمعادن، وكذلك آثار البروبوليس وحبوب اللقاح النحل.
يوفر شمع النحل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة والكحوليات الصحية، هذه المركبات قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتعزز صحة القلب.
- يعزز صحة القلب
أظهرت الأبحاث أن الأحماض الدهنية طويلة السلسلة والكحول الموجودة في شمع العسل قد تقلل مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
على سبيل المثال، تشير إحدى الدراسات إلى أن كحول شمع النحل قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL بنسبة تصل إلى 29٪ مع رفع نسبة الكوليسترول الحميد بنسبة 8-15٪ .
علاوة على ذلك، قد تساعد مضادات الأكسدة في على توسيع الشرايين المؤدية إلى قلبك، بدوره قد يؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم، مما قد يقلل من خطر جلطات الدم والأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
- يحمي من العدوى
شمع النحل قد يعزز قدرة الجسم على محاربة بعض البكتيريا والفطريات، أي يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، وخصائصه المضادة للميكروبات قد يساعد في حماية الأمعاء من الطفيليات المعوية.
على سبيل المثال، تشير دراسات طبية حديثة إلى أن مستخلصات شمع العسل قد توفر الحماية ضد الفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية، داء المبيضات، السالمونيلا المعوية.
- شمع العسل يقلل من السعال عند الأطفال
الأطفال عرضة للالتهابات الجهاز التنفسي العلوي التي يمكن أن تسبب السعال، تشير الأبحاث إلى أن شمع النحل قد يساعد في قمع هذا السعال، وذلك بفضل مضادات الالتهابات المتواجدة فيه التي تساعد على تهدئة السعال وتوسيع الشعب الهوائية للطفل.
- فوائد أكل شمع العسل لمرضي السكر
شمع النحل قد يكون بديلًا جيدًا للسكر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أن الكحول الموجود في الشمع قد يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، وهي حالة تساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) – وهي حالة طبية تتراكم فيها الدهون في الكبد، وغالبًا ما تكون مصحوبة بمقاومة الأنسولين.
أن مستخلصات كحول شمع العسل خفضت مستويات الأنسولين بنسبة 37٪، قد تشير مستويات الأنسولين المنخفضة هذه إلى انخفاض مقاومة الأنسولين، مما قد يفيد المصابين بداء السكري.
- يحسن وظائف الكبد
شمع النحل قد يسهم أيضًا في صحة الكبد، في إحدى الدراسات التي استمرت لمدة 24 أسبوعًا، تم إعطاء خليط منه يوميًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد.
والجدير بالذكر أن 48 ٪ من هؤلاء أبلغوا عن انخفاض في الأعراض – مثل آلام البطن والانتفاخ والغثيان، علاوة على ذلك، عادت وظيفة الكبد إلى طبيعتها في 28 ٪ من أولئك الذين تناولوا شمع العسل.
شمع العسل للبشرة
- منشط ممتاز لخلايا الجلد.
- يساعد في إزالة السموم من الجلد.
- يخفف التهاب الجلد.
- يحسن الدورة الدموية في خلايا الجلد.
- يساعد في التخلص من البقع السوداء على الوجه.
- شمع العسل للوجه يساعد في تقليل حب الشباب.
- عامل ممتاز لمكافحة الشيخوخة.
- يحتوي على فيتامين أ، وهو أمر مهم جدًا للبشرة، مما يمنح بشرتك حماية قيمة ورطوبة وإمدادات مغذية متوازنة.. فيتامين (أ) قادر على صد الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فهو يساعد في بناء الخلايا ويشارك في تنظيم تكوين الكيراتين والكولاجين.
يعمل الشمع بشكل جيد للغاية على البشرة، وهو يجدد البشرة ويحميها ويزيل الالتهابات والبقع السوداء على الوجه، دعونا ننظر في بعض القواعد لإعداد أقنعة الشمع.
يتعين علينا إذابة نصف ملعقة صغيرة من الشمع في حمام مائي، نجمع بين ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل، نخلط كل شيء جيدًا ونمزجه مع الشمع الذائب.
توضع على بشرة الوجه النظيفة لمدة 20 دقيقة، ثم نغسل الوجه، الجلد بعد هذا القناع يصبح ناعم ورطب، لا تضع الكريم بعد القناع، لكن إذا كان لديك بشرة جافة جدًا، فيمكنك وضع كريم العناية على وجهك.
كما أنه يمكن بعد إذابة شمع النحل نخلط معه فازلين ونتركه ليبرد ثم نضعه في علبة نظيفة ونستخدمه ككريم مرطب للبشرة، ويفضل أن يستخدم مع البشرة الجافة.
شمع العسل للشعر
- يمنح الشعر بريق ولمعان.
- عند استخدامه على الشعر قبل الكي أو السيشوار يمكنه تخفيف آثار الحرارة على الشعر.
- يساعد في علاج جفاف الشعر وترطيبه.
- يساعد في تحفيز نمو الشعر.
- علاج حكة فروة الرأس والقشرة.
فوائد شمع العسل للرجال
- زيادة الإثارة والرغبة الجنسية.
- زيادة القدرة والأداء الجنسي.
- زيادة الخصوبة من خلال رفع عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها.
- يساعد في حدوث سرعة الانتصاب.
أضرار شمع العسل
تناول كميات صغيرة من الشمع آمنًا بشكل عام، ومع ذلك يجب ألا تعطيه لرضيعك أو تأكليه إذا كنتِ حاملًا بسبب خطر التسمم الغذائي، لأن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكر.
لأنه العسل يحتوي على جراثيم كلوستريديوم البوتولينوم، يسبب التسمم الغذائي في بعض الحالات فهذه المادة ضارة بشكل خاص للحوامل والأطفال دون سن 12 شهرًا.
في بعض الحالات، قد يسبب تناول كميات كبيرة من شمع النحل انسداد في المعدة، علاوة على ذلك قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه العسل توخي الحذر عند تناول شمع النحل.
من المهم أيضًا ملاحظة أنه على الرغم من العديد من فوائد أكل شمع العسل، فإنه لا يزال مرتفعًا جدًا في السكر – لذلك من الأفضل تناوله بشكل معتدل.
أسعار شمع العسل في مصر
تختلف أسعار شمع النحل من وفقًا لأنواعه وجودته، حيث تختلف الأنواع وفقًا لطول الوقت الذى ظل خلاله في الخلية، وحسب المنطقة التي استخرج منها في الخلية.
- شمع العسل المصري من مواسم السعر من هنا
- شمع العسل الحضرمي من مواسم السعر من هنا
- صمغ النحل من مواسم السعر من هنا.
في النهاية شمع العسل يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل مكافحة الالتهابات وتحسين صحة القلب، ويعزز وظائف الكبد، ومع ذلك فإنه لا يزال غنيًا بالسكريات، لذلك يجب تناوله باعتدال.